Trening Styrketrening Styrketreningsøvelser Vipp fra s... Vipp fra side til side Oppvarmingsøvelse til tabata Av I FORM-redaksjonen 11. desember 2014 Legg til favoritter Fjern fra favoritter Oppvarming til tabata 3. Vipp fra side til side 1. Kne til bryst2. Fot til rumpe3. Vipp fra side til side4. Egypteren5. Klem6. Inch worm7. Tabata sittende vipp med kne8. Kolbøtte9. Halv knebøy med høyt tempo10. Utstrekking med pusteøvelse
