Din nettleser er utdatert! Dessverre støtter ikke dette nettstedet eldre nettlesere. Vennligst oppgrader nettleseren og forsøk igjen.
Les merog hopp i enten spaserskoene eller løpeskoene.
© Jakob HelbigDerfor bør du kombinere gange og løping
Både gange og løping er ypperlige treningsformer, men hvis du kombinerer dem, blir utbyttet enda større.
Med vårt kombiprogram skal du gå og løpe tre ganger i uka.
Med I FORMs nyhetsbrev blir du oppdatert på alt innen helse, trening, livsstil og sunne oppskrifter.
AKKURAT NÅ: Få seks hjemmetrenings-programmer når du melder deg på vårt nyhetsbrev. Gled deg til å komme i toppform og til å sette fart på forbrenningen med verdens beste øvelser!
Bli oppdatert på sunnhet og få treningstips og de lekreste oppskrifter med I FORMs nyhetsbrev. Les mer