Når du for eksempel trener hardt, kan du oppleve en metallisk smak av blod i munnen. Er det farlig, og hvorfor skjer det? Finn ut av det her.
YIKES – noen ganger føles det som om du kan kjenne smaken av lungene dine.
Det er lett å tenke at blodsmaken er kroppens måte å advare deg om at du overdriver treningen.
Men ikke bekymre deg. Selv om pulsen øker og du gisper etter pusten som om det snart er slutt, trenger du ikke å bekymre deg for at noe alvorlig er galt eller at du trener for hardt.
Les også: Få opp pulsen i hverdagen
En sannsynlig forklaring på blodsmaken i munnen, er at slimhinnene tørker ut når du puster hardt og raskt.
Dette kan føre til små rifter fordi kroppen ikke rekker å prioritere den vanlige fuktingen av innåndingsluften.
Slimhinnene kan dermed utvikle små blødninger som du plutselig kan kjenne smaken av bak i munnen.
Men du kan faktisk trygt holde det gående, selv om du kan få lyst til å spytte som hos tannlegen, ta en ekstra slurk vann og ta en pause.
Det er ikke noe forbundet med blodsmaken som gjør at du må ta det med ro. Kroppen vil selv bremse ned når utmattelsen setter inn.
Den ekle smaken kan særlig oppstå når du løfter treningen til et nytt nivå, eller hvis du er nybegynner. Etter hvert som formen blir bedre, vil blodsmaken dukke opp sjeldnere.
Det er imidlertid alltid lurt å snakke med legen din hvis det skjer ofte – og du bør alltid søke hjelp hvis du også opplever smerter i brystet eller synlig blod i munnen.