Prøv program med 10-20-30-trening

10-20-30-metoden tar mindre enn en halvtime, men er mer effektivt enn en times vanlig løpetur.

DET BESTE: det er for alle - prøv det du også!

Løpeprogram

Last ned løpegram til 10-20-30-trening:

Det får du

• 6 ukers løpeprogram
• Program til 2 niveauer: Nybegynner og øvet


• Markant forbedring av løpeform
• Har du ikke en klokke for hånden, kan du laste ned app-en 10–20–30, som er skreddersydd for denne løpemetoden. Gratis i App Store eller hos Google Play. På dansk, men veldig fin!

[bodylink]