Prøv program med 10-20-30-trening

Spar tid og kom i toppform. 10-20-30-metoden er en morsom og effektiv form for løpetrening.

10-20-30-metoden er for alle.

10-20-30-metoden tar mindre enn en halvtime, men er mer effektivt enn en times vanlig løpetur.

DET BESTE: det er for alle - prøv det du også!

Løpeprogram

Last ned løpegram til 10-20-30-trening:

Det får du

  • 6 ukers løpeprogram
  • Program til 2 niveauer: Nybegynner og øvet

  • Markant forbedring av løpeform

  • Har du ikke en klokke for hånden, kan du laste ned app-en 10–20–30, som er skreddersydd for denne løpemetoden. Gratis i App Store eller hos Google Play. På dansk, men veldig fin!

[bodylink]

Sunn hele sommeren med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Løpeprogrammer med lydguide
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Akkurat nå har vi et spesialtilbud, der du kan bruke I FORM hele sommeren for kun kr 89.

TILBUD: Få 3 måneder for kr 89.


Newsletter background