Prøv program med 10-20-30-trening
Spar tid og kom i toppform. 10-20-30-metoden er en morsom og effektiv form for løpetrening.
3.
Prøv program med 10-20-30-trening
Spar tid og kom i toppform. 10-20-30-metoden er en morsom og effektiv form for løpetrening.
10-20-30-metoden tar mindre enn en halvtime, men er mer effektivt enn en times vanlig løpetur.
DET BESTE: det er for alle - prøv det du også!
Program til 2 niveauer: Nybegynner og øvet
Markant forbedring av løpeform
[bodylink]