00.00
-00.00

Ryggcamp 1

Warmup

00.00
-00.00

Ryggcamp 1

10 min
Nybegynner

Klar for en treningsøkt for ryggen? Da er det bare å finne frem treningsmatten og den lange strikken. Vi starter ryggcampen med to enkle, men effektive øvelser.

Her kan du se alle øvelsene i programmet. Vil du sjekke hvordan du gjør en eller flere av øvelsene før du setter i gang? Klikk på hver øvelse, så kan du se en video av øvelsen og få tips om hvordan du gjør den best mulig.

Her kan du se alle øvelsene i programmet. Vil du sjekke hvordan du gjør en eller flere av øvelsene før du setter i gang? Klikk på hver øvelse, så kan du se en video av øvelsen og få tips om hvordan du gjør den best mulig.