00.00
-00.00

Ryggcamp 3

Warmup

00.00
-00.00

Ryggcamp 3

12 min
Nybegynner

Forhåpentligvis begynner du å kjenne at ryggen blir sterkere. I del 3 av ryggcampen utfordrer vi øvre og nedre del av ryggen med to ryggøvelser; superman W og rumpeløft.

Her kan du se alle øvelsene i programmet. Vil du sjekke hvordan du gjør en eller flere av øvelsene før du setter i gang? Klikk på hver øvelse, så kan du se en video av øvelsen og få tips om hvordan du gjør den best mulig.

Her kan du se alle øvelsene i programmet. Vil du sjekke hvordan du gjør en eller flere av øvelsene før du setter i gang? Klikk på hver øvelse, så kan du se en video av øvelsen og få tips om hvordan du gjør den best mulig.