00.00
-00.00

Styrkeprogram for nybegynnere – Uke 6, treningsøkt 3

Warmup

00.00
-00.00

Styrkeprogram for nybegynnere – Uke 6, treningsøkt 3

22 min
Nybegynner

Alle de store musklene får jobbe hardt i dette programmet, som inneholder flere favorittøvelser som knebøy, armhevinger og russisk vri.

Her kan du se alle øvelsene i programmet. Vil du sjekke hvordan du gjør en eller flere av øvelsene før du setter i gang? Klikk på hver øvelse, så kan du se en video av øvelsen og få tips om hvordan du gjør den best mulig.

Her kan du se alle øvelsene i programmet. Vil du sjekke hvordan du gjør en eller flere av øvelsene før du setter i gang? Klikk på hver øvelse, så kan du se en video av øvelsen og få tips om hvordan du gjør den best mulig.