Søk
Lukk
00.00
-00.00

Trening for deg med overvekt – del 10

Warmup

00.00
-00.00
← back to training
Trening
Online-trening
Trening fo...

Trening for deg med overvekt – del 10

21 min
Litt trent

I denne treningsøkten skal du prøve utfall – en supereffektiv beinøvelse som også trener balansen. Det er en av de fem øvelsene du skal gjennom.

Øvelser
Om programmet

Her kan du se alle øvelsene i programmet. Vil du sjekke hvordan du gjør en eller flere av øvelsene før du setter i gang? Klikk på hver øvelse for å se en video av øvelsen og få tips til hvordan du gjør den best.

1-arms brystpress med kettlebell

Bekkenløft med kettlebell

Hælløft med kettlebell

Psoasmarsj med kettlebell

Split utfall

Her kan du se alle øvelsene i programmet. Vil du sjekke hvordan du gjør en eller flere av øvelsene før du setter i gang? Klikk på hver øvelse for å se en video av øvelsen og få tips til hvordan du gjør den best.