Den ultimate Disney-spillelisten til treningen

Trenger du det siste puffet for å komme deg i treningstøyet eller løpeskoene? Da vil denne spillelisten garantert motivere deg.

Kvinner med hodetelefoner

Er du trett, lei eller orker du ikke treningen i dag? Da har vi samlet de beste Disney-sangene som fyrer opp energinivået, og får deg til å smile rundt.

Du finner også spillelisten på Spotify

Mulan - I’ll make a man out of you

Er det en av de dagene der bare alt går mot deg? Finn din indre Mulan, og kjenn den overveldende styrken!

Vi anbefaler boksing.

Tarzan - Son of Man

Har du hatt en lang dag, og virker treningen helt uoverkommelig? Da kan denne sangen få energien til å strømme ut i hele kroppen.

Intervalltrening er spesielt bra til denne sangen.

Skjønnheten og udyret - Gaston

Er kjæresten din superirriterende? Få ut frustrasjonen med Gaston.

Hva med en økt med vektløfting eller styrketrening?

Den lille havfruen - Under the Sea

Er du lei av kalde og mørke tider? Kjenn de eksotiske rytmene.

Dykk ned til Ariel i svømmehallen og glem alt om dårlig vær og humør.

Frost - Let it go

Droppet du en eksamen? Eller fikk du en skjennepreken på jobb? Så "Let it go"!

Hva med en løpetur, der du kan skråle med (vi vet du kan teksten)?

Herkules - The Gospel Truth

Hvis du rett og slett bare trenger å finne fram din indre gudinne ...

Bli med gospelkoret og sving hoftene til en runde med zumbatrening.

Min bror bjørnen - On my way

Er det langt hjem fra jobben? Skru opp bjørndebrødrene, og finn igjen energien til trening.

Kanskje det frister med en sykkeltur? Så kan du jo sette sangene på repeat.

Løvenes konge - Hakuna Matata

Er du stresset? Og trenger du en pause fra deadliner, møter og telefonoppringninger?

La Timon og Pumba sette ned tempoet ditt, og finn roen med yoga.

Mest lest akkurat nå
Søvn

Sju effektive tips som stopper tankespinn

Velvære

Bindevevet – 8 øvelser som tøyer og masserer

Sunn livsstil

Skal du drikke rødvin eller ikke?

Sunn mat

REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg?

Styrketrening

Ryggtrening for en sterk og smertefri rygg

Skjønnhet

Hudlegens beste råd for sunn hud

Styrketreningsøvelser

Få sterke ben med I FORMs julekalender

Løping

Fast rumpe med åtte hardcore bakkeøvelser

Sunne snacks

Matmonster klokken 20?

Stress

Stressekspertens 10 beste råd

Mer om Treningsmotivasjon
Treningsmotivasjon

Derfor bør du komme 5 minutter før – og andre tips til gruppetrening

Treningsmotivasjon

10 kvinner: Slik blir sentertreningen enda morsommere

Treningsmotivasjon

8 kvinners beste tips: Slik kommer vi oss på treningssenteret

Treningsmotivasjon

Hvordan får jeg opp pulsen uten å bruke beina?

Treningsmotivasjon

8 tv-programmer som motiverer deg til å leve sunt

Treningsmotivasjon

6 enkle treningsforslag for slappe dager

Treningsmotivasjon

5 gode grunner til å trene kampsport: Derfor fungerer det!

Treningsmotivasjon

Derfor bør du alltid ta trapp: 5 geniale grunner

Treningsmotivasjon

Så mange frykter treningssenteret

Treningsmotivasjon

9 gode grunner: Derfor er svømming super trening

Treningsmotivasjon

5 fordeler ved å trene hjemme

Newsletter background
I FORM anbefaler
Supermat

Sjekk våre nydelige oppskrifter med rødkål

Forebygging

Derfor er det så sunt å bade badstue

Psykologi

Test seg selv: Er du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen

Forebygging

Bør du være bekymret for nattesvette?

Flat mage

Magecamp for nybegynnere: Følg dette effektive programmet og se resultater

Trening

Få mer energi med denne morgentreningen, som tøyer og styrker

Psykologi

Depresjonstest: Er du mer enn bare litt trist?

Styrketrening

Nybegynner? Slik kommer du lett i gang med styrketreningen

Forebygging

Hvor lenge er det normalt å hoste?