Stram opp problemområdene

Har du et ømt punkt på kroppen og vil gjerne gjøre noe med deg? Vi tilbyr en hjelpende hånd. Vi kan ikke love deg mirakler og en helt annen kroppsbygning, for den avhenger av genene dine

Er du overvektig, så må du først og fremst gå ned i vekt, og her handler det om å justere på kostholdet. Dessverre kan du ikke selv bestemme hvor du skal bli kvitt fett – men vi kan hjelpe genene litt på vei ved hjelp av mat og målrettet trening.

Til kamp mot tre vanlige problemer

Trener Frida Hallqvist har utviklet tre opplegg som tar opp kampen med tre vanlige problemer: valker på magen, baken og overarmene. Siden punktslanking ikke er mulig, kan du ikke bare trene de berørte områdene. Du må trene hele kroppen for å øke forbrenningen maksimalt, og i tillegg kommer en rekke håndplukkede øvelser med ekstra fokus på de tre nevnte problemene.

Tre kvinner har testet opplegget. Se de flotte resultatene, og finn planen du skal følge for at neste besøk i prøverommet skal bli en god opplevelse.