Lukk

Skribenter og eksperter

Frida Hallqvist

Frida Hallqvist

Treningsekspert

Utdanning: Ballettdanser

Utdannet fraDen Svenska Kungliga Balettskolan

i Stockholm ogThe Russian Academy of Theatrical Arts

i Moskva. Etter en karriere som ballettdanser, skuespiller og musikaldanser på Det Ny Teater i København, er danseskoene byttet ut med treningssko. Utviklet Pulsing Barre-konseptet i 2011 og har senere videreutdannet instruktører i konseptet.

Underviser i Hot Pulsing Barre og driver i tillegg et online treningsunivers:BODYbyFRIDA.

Har utgitt flere bøker om mat og trening: "TRÆN SPIS LEV" (med Maria Lucia), "BODY by FRIDA – 60 dages bootcamp" og "Kickstart dit sunde familieliv".

Mer info: fridahallqvist.com, instagram.com/fridahallqvist

og facebook.com/bodybyfrida

Innhold skrevet av Frida Hallqvist:

Før- og etterbilde av magen

Før- og etterbilder av baken

Kvinner står med grønnsaker og håndvekter

Kvinne poserer

Hvordan gå ned i vekt

Kvinne poserer

Hvordan gå ned i vekt

Kvinne løfter håndvekt

Styrketreningsøvelser

Kvinne smiler

Styrketreningsøvelser

Frukt og grønnsaker i skåler.

Kvinne tar planken

Kvinne trener med strikk

Kvinner punkterer ballonger foran valkene.

Før- og etter-bilder av armene

Frida Hallqvist: Side til side

Styrketreningsøvelser

Frida Hallqvist: Mage-beinløft

Styrketreningsøvelser

Frida Hallqvist: Gående knebøy

Styrketreningsøvelser

Kvinne gjennomfører øvelse med strikk på stranda

Frida Hallqvist: Mageroing

Styrketreningsøvelser

Frida Hallqvist: Utfall med biceps

Styrketreningsøvelser

Frida Hallqvist: Krum ryggen

Styrketreningsøvelser

Kvinne trener magen på stranda

Kvinne gjør mageøvelser på kaia, veltrent.

Kvinne trener flat mage på stranda, øvet.

Side 1 / 3