Diett for en flat mage

Flat mage på 3 dager

Magetrening betyr bare 20 prosent for å få flat mage. 80 prosent avhenger av maten du spiser. Hvordan få flat mage fort, har du kanskje ønsket å finne en løsning på, MEN dette virker nesten for godt til å være sant. Allikevel ikke: Ved å velge de riktige matvarene og luke ut noe av det som motarbeider flat mage-prosjektet, er det mulig både å bli kvitt litt av fettet og skape ro i mage- og tarmsystemet, slik at fordøyelsen fungerer bedre. På bare tre dager vil det gi deg de første synlige resultatene, slik at du får økt motivasjon til å fortsette med vektreduksjonen. Til sammen vil alt dette gjøre magen din flatere dag for dag de neste ukene.

Følg matplan du finner her på siden - og se hvor mye du kan oppnå på rekordtid hvis du velger råvarer med omhu.

Kosthold og trening

Tren mage og kropp + spis små måltider - og kom i ditt livs sterkeste og slankeste form: Følg hele I FORM-kuren - med treningsprogram, mageøvelser og diett med 250 kcal x 5 ganger om dagen + 5 dager og 2 dager fri.