Din nettleser er utdatert! Dessverre støtter ikke dette nettstedet eldre nettlesere. Vennligst oppgrader nettleseren og forsøk igjen.
Les merDrømmen om flat mage får en pangstart med I FORM-kurens matplan til tre dager.
Stek et par små pannekaker av 1 egg, 2 eggehviter, en halv banan og litt kanel i 1 ts kokosolje. Topp med 100 g friske bær.
Spis en halv avokado med 1 dl mager hytteost og nykvernet svart pepper. Ta et grovt knekkebrød til, 15–20 g.
Rotfrukt-”pasta” med kylling, kål og sesam:
Se flat mage oppskriften >>
150 g dampede grønne bønner med to skiver parmaskinke og ½ skive rugbrød.
Jordskokksuppe med kamskjell og granateple:
Se flat mage oppskriften >>
Alle oppskriftene gir ca. 250 kalorier, så du kan godt bytte om på måltidene og f.eks. spise lunsj om morgenen.
...
Finn inspirasjon til slankeoppskrifter, lag dine egne eller del yndlingsoppskriftene dine med andre brukere med I FORM Kostdagbok.
Prøv I FORM Kostdagbok gratis i 5 dager – og få oversikt over det daglige kaloriinntaket
Med I FORMs nyhetsbrev blir du oppdatert på alt innen helse, trening, livsstil og sunne oppskrifter.
AKKURAT NÅ: Få seks hjemmetrenings-programmer når du melder deg på vårt nyhetsbrev. Gled deg til å komme i toppform og til å sette fart på forbrenningen med verdens beste øvelser!
Bli oppdatert på sunnhet og få treningstips og de lekreste oppskrifter med I FORMs nyhetsbrev. Les mer