Spis dig til flat mage på 3 dager med I FORM-kuren. Alle opskrifter er nøye utvalgt og satt sammen, slik at de har optimal flat-mage-effekt.
Drømmen om flat mage får en pangstart med I FORM-kurens matplan til tre dager.
Stek et par små pannekaker av 1 egg, 2 eggehviter, en halv banan og litt kanel i 1 ts kokosolje. Topp med 100 g friske bær.
Spis en halv avokado med 1 dl mager hytteost og nykvernet svart pepper. Ta et grovt knekkebrød til, 15–20 g.
Rotfrukt-”pasta” med kylling, kål og sesam:
Se flat mage oppskriften >>
150 g dampede grønne bønner med to skiver parmaskinke og ½ skive rugbrød.
Jordskokksuppe med kamskjell og granateple:
Se flat mage oppskriften >>
Alle oppskriftene gir ca. 250 kalorier, så du kan godt bytte om på måltidene og f.eks. spise lunsj om morgenen.
...
Finn inspirasjon til slankeoppskrifter, lag dine egne eller del yndlingsoppskriftene dine med andre brukere med I FORM Kostdagbok.
Prøv I FORM Kostdagbok gratis i 5 dager – og få oversikt over det daglige kaloriinntaket
