Dette hjelper mot kløe i hodebunnen

Hodebunnen lever vanligvis et rolig liv under hårprakten. Men når det klør på toppen, blir du minnet om at det er hud under håret som krever pleie akkurat som ellers på kroppen. Heldigvis er det flere ting du kan gjøre selv for å bli kvitt kløen.

Middelaldrende kvinne klør seg i håret. En kløende hodebunn skyldes tørr hud, psoriasis, allergi, flass eller lus.

KLØENDE HODEBUNN Går du rundt og klør deg i hodet? Det et tegn på at huden under manken er i trøbbel, og da må du jakte etter årsaken.

© iStock

Er hendene stadig på vei opp til håret fordi det klør i hodebunnen? Det behøver ikke å skyldes lus (med mindre du altså jobber i en barnehage eller på en skole, for da er det ganske sannsynlig). Det kan nemlig være mange årsaker til en kløende hodebunn.

Det eneste som er sikkert er at huden under håret er i trøbbel, så for å bli kvitt kløen må du finne årsaken. Her ser vi nærmere på de ulike forklaringene til det som kan føles som lopper på toppen. Enten det er tørr hud, flasseksem, psoriasis, allergi eller kanskje lus som er problemet, finnes det en behandling. Sjekk symptomene og få legens gode råd om behandling av en kløende hodebunn.

1 Hvorfor klør det i hodebunnen?


Det er vanlig at hodebunnen klør av og til, og det kan være flere grunner til at huden er irritert. Det kan være noe som påvirker hodebunnen utenfra, eller det kan være være snakk om noe som kommer innenfra. Her er de fem vanligste årsakene til kløe i topplokket:

1. Årsak til kløende hodebunn: Tørke

I hodebunnshuden finnes det mengder av talgkjertler som produserer fett, som legger seg som en hinne og beskytter mot påvirkninger utenfra. Fettet holder også huden smidig og fuktmettet. Hvis ikke talgkjertlene er aktive nok, blir fetthinnen tynnere. Huden tørker ut, og det fører til kløe. Uten beskyttelse kan innholdsstoffer fra sjampo og stylingprodukter trekke uhindret inn i huden og forverre problemet.

Hvorfor blir hodebunnen tørr?

I det laget av hodebunnshuden som kalles lærhuden, sitter talgkjertlene. De produserer en oljesubstans som sendes opp til hudoverflaten, der den legger seg som en beskyttende hinne.

2. Årsak til kløende hodebunn: Flasseksem

Kløe i hodebunnen kan skyldes flasseksem, som også går under betegnelsen «seboreisk eksem». Flasseksem kommer når gjærsoppen Pityrosporum ovale går til angrep. Da dannes det tjukke, gulaktige flak som klistrer seg til huden, og under blir den rød, irritert og klør. Alle har en mindre mengde Pityrosporum ovale-soppen på huden, men i det øyeblikket det blir for mye fett og fuktighet, begynner soppen å vokse. Den trives nemlig best i et fett, fuktig og innestengt miljø.

FLASSEKSEM
© iStock

VISSTE DU AT ...

  • Flasseksem rammer bortimot hver tredje voksne i varierende grad og i kortere eller lengre perioder?
  • Flasseksem kan oppstå året rundt? Men det har lettest for å blusse opp i vinterhalvåret, når vi skjuler håret under hetter og luer.
  • De som har en kraftig manke oftere får flasseksem enn tynnhårete? Pityrosporum ovale-soppen koser seg nemlig mer under en tettsitttende hjelm av hår.

3. Årsak til kløende hodebunn: Psoriasis

Dersom du har den arvelige og kroniske hudsykdommen psoriasis, er det ikke bare i hodebunnen det klør. Psoriasis bryter ofte fram på flere steder av kroppen, men hodebunnen er et av de vanligste. Ved psoriasis deler hudcellene seg mer og fortere enn normalt. De avstøtte cellene hoper seg opp og danner et tjukt, forhornet skjellag, og under blir huden rød, klør og gjør vondt. Hvor plagsom kløen er, varierer fra person til person.

4. Årsak til kløende hodebunn: Kontaktallergi

Allergi kan være årsaken til at det klør. Stadig flere utvikler allergiske reaksjoner, og mange reagerer på stoffer i pleieprodukter. I tillegg til kløe oppstår det rødhet og utslett i hodebunnshuden ved en allergisk reaksjon. Det kan være veldig plagsomt, og uten behandling kan eksemet spre seg til til ansiktet, halsen og brystet.

5. Årsak til kløende hodebunn: Lus

Hvis det begynner å klø i hodebunnen, er det alltid lurt å sjekke om det er noen ubudne gjester som har flyttet inn under manken. Spesielt hvis det er barn i familien som kan ha fått med seg lus fra barnehage eller skole. Jo tidligere de små krypene blir oppdaget, jo lettere er det å bli kvitt dem.

Lus

LUS – Klør det i hodebunnen, er det alltid lurt å sjekke om du har fått lus.

© iStock

2 Hva kan man gjøre mot kløe i hodebunnen?


Er du plaget av kløe i hodebunnen, kan du trøste deg med at det finnes gode behandlingsmuligheter. Men hva som trengs for å bli kvitt kløen i nettopp ditt tilfelle, avhenger av årsaken. Her er hva du kan gjøre ved noen ulike typer irritasjoner i hodebunnen.

Ikke driv rovdrift på fettet i hodebunnen. Unngå å vaske håret mer enn én til to ganger per uke, og bruk mindre sjampo.

VED TØRR HODEBUNN

Er det tørr hud som er årsak til kløen, kan du følge disse rådene:

  • Ikke driv rovdrift på fettet i hodebunnen. Nøy deg med å vaske håret én til to ganger i uka, og bruk mindre sjampo.
  • Sats på oljeholdige og fuktgivende hårpleieprodukter myntet på tørr hodebunn.
  • Styr unna stylingprodukter med alkohol, som virker uttørkende.
  • Bruk en hårkur og sørg for å fordele den helt ned i hodebunnen, slik at huden får pleie.
  • Plei hodebunnen innenfra med et daglig tilskudd av fiskeolje – for eksempel tran.
Ikke la håret lufttørke. Bruk føner, slik at ikke hodebunnen er fuktig over lengre tid.

VED FLASSEKSEM

Hvis hodebunnen klør på grunn av flasseksem, så følg disse rådene:

  • Få mer lys og luft i hodebunnen ved å rote ofte i håret. Bruk eventuelt en stimulerende massasjebørste som øker lufttilførselen og stimulerer blodsirkulasjonen.
  • Ikke la håret lufttørke. Bruk føner, slik at ikke hodebunnen er fuktig lenge.
  • Rens hodebunnen jevnlig med en eksfolierende skrubb for å fjerne flass og rester av pleieprodukter.
  • Bruk et flassmiddel fra apoteket. Stoffer som sinkpyrithon, ketoconazole og steinkulltjære slår ned soppangrep.
  • Vanskelige tilfeller kan behandles med kortison, som fås på resept hos legen.
Unngå å få hårprodukter helt ned i hodebunnen.

VED KONTAKTEKSEM

Hvis det er kontakteksem som er årsaken til kløen i hodebunnen, kan disse rådene hjelpe:

  • Det viktigste er å finne ut eksakt hva det er du reagerer på, og deretter unngå det. Få en henvisning til hudlege for på bli utredet for allergi.
  • Gå nøye gjennom alle hårproduktene dine. Sats på parfymefrie og allergisertifiserte merker.
  • Unngå å få hårprodukter helt ned i hodebunnen.
  • Test nye produkter på et mindre område av hodebunnen før du pøser på med større mengder.
  • Unngå helt og holdent frisørbehandlinger som involverer kjemikalier.
Er det psoriasis som er årsaken til tørr hodebunn, kan disse rådene være nyttige.

VED PSORIASIS

Hvis tørr hodebunn skyldes psoriasis, kan disse rådene hjelpe:

  • Få en henvisning til hudlege for å få riktig behandling. Tjære, lysbehandling eller kortison brukes ofte til å slå ned psoriasis.
  • Unngå parfymerte pleieprodukter og se etter allergisertifiseringer.
  • Hvis du blir akutt plaget av kløe, så spray termalsk kildevann i hodebunnen. Mange synes at det virker avkjølende og lindrer.
  • Begrens forbruket av alkohol og tobakk. Begge deler kan forverre psoriasis.
  • Unngå langvarig stress, som forverrer plagene.
Disse rådene kan brukes til å sette inn tiltak hvis det er lus som gjør at det klør.

VED LUS

Hvis det er lus som gjør at det klør i hodebunnen, så prøv dette:

  • Vask håret og ha i mye balsam. Gre håret med en vanlig kam.
  • Trekk en tett kam/lusekam systematisk gjennom hele håret fra hodebunn til hårtupp i ett drag – hårtott etter hårtott.
  • Tørk av kammen på et hvitt papir, og undersøk det med lupe for å være sikker på at du har fått med noen kryp.
  • Følg eventuelt opp med et lusemiddel. Varianter med silikon inneholder ikke giftstoffer, og lus blir ikke resistente mot dem.
  • Hvis du vil behandle lusangrep uten kjemiske midler, må du gre håret annenhver dag i to uker.

3 Når bør du oppsøke lege fordi det klør i hodebunnen?


Alle kan oppleve at det klør i hodebunnen av og til. Men hvis ikke kløen gir seg og du ikke finner noen åpenbar årsak, bør du gå til fastlegen, som eventuelt kan henvise deg videre.

4 Hvordan forebygge kløende hodebunn?


Nøkkelen til en kløfri hodebunn er å unngå at huden under håret i det hele tatt blir irritert. For mye fett i hodebunnen øker risikoen for flasseksem, mens for lite fett tørker ut hodebunnen. Det er også viktig å styre unna langvarig stress, som svekker immunforsvaret. Spis variert, slik at kroppen får de næringsstoffene som trengs for å holde huden i balanse. Nedenfor får du noen tips om hvordan du med riktig pleie kan forebygge kløe i hodebunnen:

FOREBYGGING AV KLØENDE HODEBUNN Pass på at alle rester av hårprodukter skylles grundig ut av både hår og hodebunn når du dusjer.

© iStock

Kilde: Ulrik Knap, spesialist i dermatologi
Artikkelen sto på trykk i i I FORM nr. 16/2022

    Newsletter background