Hjernen slapper aller best av når du ser film
Kryssord, strikking og meditasjon er vel og bra når du trenger en mental pause, men forskning viser at ingenting kan måle seg med en god film.
FILM – Forskning viser at du gir hjernen et frirom når du fordyper deg i en god film.
Hva gjør du helst når du virkelig skal slappe av? Det er i hvert fall ikke noe dårlig valg hvis du setter deg i godstolen med popkornbollen og ser en god film, ifølge forskere ved bl.a. University of Oxford og Aarhus Universitet
De har nemlig sett nærmere på hva som skjer i hjernen når vi utfører forskjellige aktiviteter, og har kommet frem til at film er det som i størst grad får hjernen til å slappe av.
I forsøket ble det gjennomført hjerneskanninger av 176 personer mens de enten så filmklipp, utførte mentale hjerneoppgaver eller gjorde absolutt ingenting.
Les også: 7 gevinster for hjernen når du mosjonerer
Forskerne hadde forventet at personene ville være mest avslappet når de ikke gjorde noen verdens ting. Til sin overraskelse så de imidlertid at hjernen fikk den beste pausen når forsøkspersonene så film.
Forskerne så blant annet at hierarkiet mellom de forskjellige hjernesentrene var flatere når forsøkspersonene så film. Hjernen anstrengte seg kort sagt mindre.
Ifølge forskerne bak forsøket henger det sammen med at hjernen fortsatt bearbeider og prøver å forstå ting, selv når vi er helt passive. En film gir derimot hjernen et frirom der du slipper å ta stilling til noe. Handlingen i filmen ligger fast, og alt du må gjøre er å se på.
Kino som helsetiltak?
I Sverige kan det virke som om de ansvarlige for landets kinoer har fått med seg den nye forskningen. De har i hvert fall nettopp kommet med forslag til politikerne om at kinobesøk skal være en del av det svenske folkehelsetiltaket – det såkalte 'friskvårdsbidraget’ – som er et gode der ansatte kan bruke opptil 5000 skattefri svenske kroner i året på helsefremmende aktiviteter, som medlemskap på treningssentre, kostholdsveiledning, massasje eller meditasjon.
Les også: Dette skjer i hjernen når vi er forelsket
Ifølge de svenske kinoene bør vi utvide begrepene helse og velferd til også å omfatte er kulturopplevelser, som kinobesøk.
Argumentet er at kinoopplevelsen gir oss mulighet til å få utløp for følelser samtidig som vi slapper av. Det uttaler markedssjef for Filmstaden, Helena Eklund, til SVT Nyheter.