Guide: Separate soverom – slik får dere det til å fungere

Kjenn etter om lysten til å ha eget soverom skyldes at du er lei av partneren eller om du har behov for alenetid. Eget soverom kan ikke brukes som løsning på en konflikt.

Hvis du har lyst til å ha ditt eget rom, så kjenn etter hva som ligger bak ønsket. Er det noe du vil slippe unna, eller er det snarere noe du lengter etter å komme i kontakt med fra tiden før du ble noens partner eller mor?

Si det høyt hvis du helst vil sove alene. Behovet forsvinner jo ikke av at du holder det hemmelig, så du er faktisk nødt til å våge å ta det som kan fortone seg som en konfrontasjon.

Hvis partneren blir utrygg når du flytter ut av dobbeltsenga, så ta det alvorlig. Gjør det klart at du ikke er på vei bort og at det ikke behøver å være snakk om hver natt. Forklar at det er din måte å nyte parforholdet enda mer på.

I starten kan det være lurt å lage en avtale om hvor mye dere skal sove sammen og hver for dere. Da føler ingen at de er valgt bort. Gjør for eksempel helgene til faste sam­sovingsnetter.

Hvis dere flytter inn på hvert deres soverom, er det viktig å sette inn noe annet i stedet. Hva kan det være for dere? Kan dere for eksempel dusje eller bade sammen, eller arrangere rødvinskvelder med eller uten såkalt happy ending?

Hvis dere mister natteintimiteten, så gjør i stedet mer av det som dere vet at dere er gode på sammen. Det kan være å gå tur, invitere hverandre ut eller danse sammen.

Ta et (med)ansvar for at dere fortsetter å ha sex. Det kan foregå andre steder i huset. Dere kan komme inn til hverandre om morgenen eller ha sex i helga. Vis at intimiteten ikke er over bare fordi dere sover hver for dere.

Dere behøver ikke å være 100 prosent avklart før dere begynner å skille lag om natta. Bare det å gjøre noe nytt kan friske opp samlivet. Hvis det ikke fungerer, kan dere alltid ta med dyna og rusle tilbake til dobbeltsenga.