Kan jeg vekke en som går i søvne?

Har du også hørt at det kan være farlig å vekke en som går i søvne? Vi har spurt en overlege om det stemmer.

Kvinne reiser seg fra senga i søvne, og går i søvne.

SØVNGJENGERI – kan i sjeldne tilfeller være farlig.

© iStock

Tisse i en potteplante, eller stå opp og begynne å lage mat midt på natta ... Søvngjengeri er en oppvåkningsforstyrrelse hvor en del av hjernen våkner uten at fornuften er med. Det er spesielt barn som går i søvne, siden hjernen deres ikke er ferdig utviklet. Mens de fleste vokser fra det, fortsetter likevel noen de nattlige vandringene inn i voksenalderen. Det skyldes trolig at den mest utviklede delen av hjernen bruker litt mer tid på å våkne hos søvngjengerne.

I motsetning til hva du kanskje har hørt, er det ikke farlig å vekke en søvngjenger. Det kan faktisk tvert imot være lurt, for selv om de fleste søvngjengere gjør harmløse ting om natta, har det hendt at folk har hoppet ut av vinduet. Det er imidlertid viktig at du gjør det forsiktig, slik at ikke vedkommende blir forskrekket. Når vi går i søvne, skjer det i den dype søvnen, som vanligvis kommer først om natta.

I denne delen av søvnen drømmer vi ikke ordentlig, men vi kan ha sanseopplevelser, og det er ofte dem søvngjengerne reagerer på. Det er ofte noe «truende» som trigger turene bort fra senga, og det er for eksempel ikke uvanlig å stå opp og kle på seg eller slå på pc-en hvis du har mye å gjøre på jobben. Det som skjer om natta, er nemlig et produkt av hvordan vi har det om dagen, og hvis du har en tendens til å gå i søvne, er det ofte i perioder hvor du er i ubalanse det blir flere av de nattlige utfluktene.

Kilde: Jette Deichmann Ibsen, overlege

Artikkelen er hentet fra I FORM nr. 4/2022

Mest lest akkurat nå

Sunn hele sommeren med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Løpeprogrammer med lydguide
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Akkurat nå har vi et spesialtilbud, der du kan bruke I FORM hele sommeren for kun kr 89.

TILBUD: Få 3 måneder for kr 89.


Newsletter background