Sjekk om du har en søvnlidelse

Årsaken til at du har problemer med å sove, kan være en sykdom som er genetisk betinget.

Listen over såkalte søvnlidelser har økt markant i løpet av de siste årene og nærmer seg nå 100 hos International Classification of Sleep Disorders. Man regner med at rundt 10 prosent av alle nordmenn har en kronisk søvnlidelse. Av disse regner man med at bare rundt halvparten får behandling.

De vanligste søvnlidelsene omfatter blant annet søvnforstyrrelser som man tror oppstår på grunn av indre prosesser i kroppen, f.eks. narkolepsi, søvnapné og urolige ben. En annen gruppe søvnlidelser utløses av døgnrytmeforstyrrelser som skiftarbeid og jetlag.

Det finnes forskjellige behandlinger som spenner fra operasjon, medikamenter og tannskinner til pusteapparater og kognitiv atferdsbehandling, bl.a. avslappingsteknikker.

Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide**
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!**


Newsletter background