Sjekk om du har en søvnlidelse

Årsaken til at du har problemer med å sove, kan være en sykdom som er genetisk betinget.

Listen over såkalte søvnlidelser har økt markant i løpet av de siste årene og nærmer seg nå 100 hos International Classification of Sleep Disorders. Man regner med at rundt 10 prosent av alle nordmenn har en kronisk søvnlidelse. Av disse regner man med at bare rundt halvparten får behandling.

De vanligste søvnlidelsene omfatter blant annet søvnforstyrrelser som man tror oppstår på grunn av indre prosesser i kroppen, f.eks. narkolepsi, søvnapné og urolige ben. En annen gruppe søvnlidelser utløses av døgnrytmeforstyrrelser som skiftarbeid og jetlag.

Det finnes forskjellige behandlinger som spenner fra operasjon, medikamenter og tannskinner til pusteapparater og kognitiv atferdsbehandling, bl.a. avslappingsteknikker.

Mest lest akkurat nå
Sex

Får du nok (god) sex?

Søvn

Fall i søvn på kommando med dette trikset

Stress

10 gode råd som skaper ro i topplokket

Treningsmotivasjon

6 enkle treningsforslag for slappe dager

Løpetips

Løp og bli lykkelig

Dessert

Konfektoppskrift og julekaker - fra alle oss til alle dere

Sunn mat

REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg?

Trening

FEM TIPS: Slik skåner du kroppen når du trener

Ned i vekt

51 måter å gå ned en kilo på

Ned i vekt

Christina gikk ned ni kilo på sju uker med periodisk faste

Mer om Søvn
Søvn

Snorking – de beste tiltakene for endelig å få fred

Søvn

Kan en høneblund ødelegge nattesøvnen?

Søvn

Er en vektdyne noe for deg?

Søvn

Søvnmangel – treningsvanene betyr mer enn du aner

Søvn

Er sommertid dårlig for helsa?

Søvn

Kan jeg vekke en som går i søvne?

Søvn

Denne planten har en dokumentert beroligende effekt

Søvn

Slik skaper du best betingelser for en god natts søvn

Søvn

Så mye betyr søvnen for helsa

Søvn

14 gode råd til å sove godt i sommervarmen

Annonse

Sov deg i bedre form med disse tipsene!

Newsletter background
I FORM anbefaler
Forebygging

Hvorfor klør det i hodebunnen?

Psykologi

Test seg selv: Er du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen

Sunne oppskrifter

Lag egen surdeig

598 kcal
4-6 dager
Flat mage

Magecamp for nybegynnere: Følg dette effektive programmet og se resultater

Psykologi

Depresjonstest: Er du mer enn bare litt trist?

Treningsklær

FEM DETALJER: Sjekk dem før du kjøper vintertights

Sunn livsstil

Vurderer du å kjøpe en lysterapilampe?

Fitness

Guide: Lær deg alt om treningsapparatene

Trening

Test kondisjonen