Synes du også at det er utrolig lenge til sommeren? Frykt ikke! Disse seks tipsene får deg glad og frisk gjennom vinteren.
Blomster kan hjelpe hvis du har en tendens til å bli litt trøtt om vinteren
Det er etter hvert blitt noen måneder siden du har nytt solens varme, hørt fuglene synge, kjent lukten av nyslått gress og spist jordbær som faktisk smaker som jordbær ... Så det er ikke noe å si på at du er preget av trøtthet og negative tanker. Heldigvis vil disse tipsene få deg helskinnet gjennom siste del av vinteren.
LES OGSÅ: Derfor er isbading en gave til kroppen
Vinterkulden innbyr ikke akkurat til gåturer, men mosjon, natur og frisk luft vil gi humøret og energinivået en boost. Så finn fram lue og hansker, og ta med kjæresten eller venninnen på en tur i skogen.
Selv en liten gåtur har stor effekt.
Fyll helgene med familieutflukter, kulturelle opplevelser eller kafébesøk med venninner. Uken kommer til å fly av gårde, og før du vet ordet av det, er det sommer.
LES OGSÅ: Vurderer du å kjøpe en lysterapilampe?
Hvem sier at du ikke kan høre på sommerhits om vinteren? Sett favoritt-sommer-spillelisten på full guffe, og kjenn energien spre seg ut i hele kroppen.
Sett farge på vinteren med en bukett fargerike blomster. Den både lukter og utstråler sommer.
Har du (også) fått halsbetennelse? Sjekk hvordan du bekjemper sykdommen.
Begynn planleggingen av sommerferien allerede nå, så har du mye å se fram til. Dessuten er det akkurat nå du kan finne billige reiser og badetøy på salg.
Du har sikkert hørt det 1000 ganger ... Men trening ER bra for humøret, sånn er det bare. Du kan eventuelt trene utendørs, så får du samtidig frisk luft og flere poeng på energi-kontoen.
Sliter du med treningsmotivasjon i de mørke månedene? Her finner du den.