1. plassen: Potetgull | I FORM

Lukk

8,8 kg

Førvekt: 65 kg
Vekt etter 2 måneder: 73,8 kg

Kommentar: Denne 1. plassen er kanskje ikke helt overraskende for de fleste.

Elsker du (mye) potetgull så ta testen Spiser du for mye salt? - og få gode råd om hvordan du får kontroll over saltinntaket ditt, og kan nyte potetgull i mindre mengder.

Mest lest akkurat nå

Kvinne tar magebøyninger

Før- og etterbilder av baken

Kvinne på kjøkken

Kvinne trener ryggen

Vil du ha en gladere og mer veltrent mage?

Kvinne som ligger og slapper av

Treningsmotivasjon

Kvinne drar i strikk

Styrketreningsøvelser

Ingefærshot – oppskrift

Juice-oppskrifter

Kvinne med brystsmerter - et av mange stress-symptomer.

Bananbrød

Mer om Sunn mat

Kvinne skjærer spisskål – betennelsesdempende for begynnere

Kostpyramide for antiinflammatorisk kosthold

Antiinflammatorisk mat – kimchi, Biola, laks, bær, grønnsaker, nøtter, avokado og olivenolje

Åpen, rotete fryser med mengder av gamle matvarer.

Antiinflammatorisk matplan – forslag til frokost, lunsj, middag og snacks

Kvinne på kjøkken

Kvinne med sparegris

FERMENTERING

Kvinne lager mat på kjøkkenet sitt og poserer med palettkniv og sleiv i kul ninjastilling

Matrester chilitomatsuppe

Rådvill kvinne i matbutikk. En matplan er løsningen.

Newsletter background

I FORM anbefaler

Antiinflammatorisk mat – kimchi, Biola, laks, bær, grønnsaker, nøtter, avokado og olivenolje

Gode og sunne bananpannekaker - lages på bare fem minutter.

Bilde av lyshåret kvinne i treningsklær som fremhever armene.

Glas med kamillete

Kvinne tar et iskaldt bad i sjøen for å høste alle de gode effektene på kroppen og psyken.

Kvinne ute og går med lyd på øret

Kvinne puster ut etter løping med høy kaloriforbrenning

Et bedre immunforsvar

Kvinne med målebånd er glad over resultatet av 5:2-dietten