11. plassen: 1 glass vin

Begynn å drikke et glass vin (120 g) hver dag - og på 2 måneder legger du på deg...

1 kg

Førvekt: 65 kg
Vekt etter 2 måneder: 66 kg

Kommentar: 1 kg på to måneder er ikke spesielt mye - sier vi som vet hva som kommer av ekstra kilo på de neste plassene:) - og kan forebygges med et par raske gåturer i uken.

Litt gå-inspirasjon til deg: Gå ned 5 kilo på seks uker

Nå er det blitt lettere å leve sunt!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke
  • Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

Akkurat nå: Prøv 30 dager gratis


Newsletter background