11. plassen: 1 glass vin

Begynn å drikke et glass vin (120 g) hver dag - og på 2 måneder legger du på deg...

1 kg

Førvekt: 65 kg
Vekt etter 2 måneder: 66 kg

Kommentar: 1 kg på to måneder er ikke spesielt mye - sier vi som vet hva som kommer av ekstra kilo på de neste plassene:) - og kan forebygges med et par raske gåturer i uken.

Litt gå-inspirasjon til deg: Gå ned 5 kilo på seks uker

Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!


Newsletter background