Er ett glass rødvin daglig bedre enn ingenting?
Vi har skjønt at det ikke er lurt å tylle ned øl, men hva med det ene glasset til maten – er ikke det greit? Vi har spurt en ekspert på området.
SKÅL – det er mange stoffer i rødvin som påvirker helsa.
© iStock
Å samles rundt et glass vin eller en kald øl kan være veldig hyggelig og bidra til vår sosiale helse, og det er bare 10-15 år siden man i det hele tatt trodde at alkohol var bra for hjertet, så det er ikke så rart at du spør.
Alkohol kan faktisk ha en lett blodfortynnende effekt, noe som reduserer risikoen for blodpropp i hjertet noe. Men når det gjelder alle mulige andre hjerte- og karsykdommer som hjerneblødninger eller blodpropp i hjernen, er det ingen beskyttende effekt av å drikke alkohol, sier Anne Tjønneland, forskningssjef hos den danske kreftforeningen
Les også: Hva skjer når man får blodpropp?
Hvis du nøyer deg med bare bitte litt alkohol hver dag (selv om helsemyndigheter anbefaler totalavhold), risikerer du ifølge vitenskapen ikke å dø før tiden, men alkoholen øker fremdeles risikoen for sykdommer som for eksempel brystkreft. Og selv om brystkreft langt fra alltid ender med døden, er det en sykdom de fleste helst vil unngå.
Den økte risikoen gjelder selv om du bare drikker et halvt glass vin til middag.
For å si det enkelt: Hvis du statistisk sett vil unngå å dø tidligere, kan du drikke litt alkohol – men hvis du vil unngå å bli syk, øker du sjansene dine ved ikke å drikke i det hele tatt.
Mange synes det er hyggelig å drikke litt alkohol i ny og ne. Hvis det er slik du føler det, så drikk litt for fornøyelsens skyld. Men ikke begynn å drikke alkohol fordi du tror det er bra for helsen din, for ingen alkoholkonsum er risikofritt for helsen din.
Kilde: Anne Tjønneland, overlege, dr.med. og ph.d., IAS, Institute of Alcohol Studies, The British Journal of Psychiatry, Fagbladet3F, Social History of Medicine og TV Midtvest
Artikkelen ble publisert i I FORM nr. 15/2023