Mysli med quinoa
Prøv I FORMs lekre sunne mysli med quinoa som er rik på magnesium og kalsium.
Oppskrifter som booster proteininntaket og kickstarter forbrenningen.
Ingredienser sunn mysli
Slik gjør du
- Skyll quinoaen, kok den i 20 minutter i 4 dl vann, og sett den til avkjøling.
- Hakk hasselnøttene og bland dem med rosiner og gresskarkjerner.
Kør quinoaen sammen med nødder og rosiner, som du blander med vanilje, kardemomme og agavesirup.
Fordel blandingen på en stekeplate, og stek den på 150 grader i 30–40 minutter. Rør i myslien hele tiden.
- Det er viktig at quinoa ikke er våt når du tar ut blandingen. Avkjøl myslien og ha den i en lufttett boks.