Mysli med quinoa
Prøv I FORMs lekre sunne mysli med quinoa som er rik på magnesium og kalsium.
Oppskrifter som booster proteininntaket og kickstarter forbrenningen.
Ingredienser sunn mysli
Slik gjør du
- Skyll quinoaen, kok den i 20 minutter i 4 dl vann, og sett den til avkjøling.
- Hakk hasselnøttene og bland dem med rosiner og gresskarkjerner.
- Kør quinoaen sammen med nødder og rosiner, som du blander med vanilje, kardemomme og agavesirup.
- Fordel blandingen på en stekeplate, og stek den på 150 grader i 30–40 minutter. Rør i myslien hele tiden.
- Det er viktig at quinoa ikke er våt når du tar ut blandingen. Avkjøl myslien og ha den i en lufttett boks.