Sjokoladekake

En sjokoladekake du forbrenner litt lettere.

Sjokoladekake med chili

Sjokoladekake med sunn standard - det er ikke slankemat, men chilien setter fart på forbrenningen, slik at ikke ekstrakaloriene blir til fett.

Sjokoladekake med chili

16 personer

VARIGHET

Forberdelsestid: 30 minutter

Tilberedningstid: 45 minutter

Tid totalt: 75 minutter

INGREDIENSER

250 g mørk sjokolade (minst 70 prosent kakao)

250 g sukker (TIPS: Erstatt ev. med 120 gram sukrin ELLER 2 ts stevia ELLER 60 gram sukrin og ½-1 ts stevia - prøv deg frem)

1 rød chili

1 vaniljestang

125 g usaltet smør

125 g hasselnøttolje, valnøttolje eller makadamianøttolje

8 egg

Dryss

2 ts revet appelsinskall

Tilberedning

Smelt sjokoladen langsomt i en kjele, og tilsett halvparten av sukkeret. Hakk chilien ekstra fint, fjern vaniljekornene fra stangen, og ha dem i kjelen sammen med smør og olje. La massen avkjøles. Skill eggehviter fra eggeplommer i en annen bolle, og pisk dem halvstive. Ha i resten av sukkeret, og pisk videre til eggehvitene er helt stive. Rør eggeplommene inn i sjokolademassen. Vend eggehviter og sjokolademasse sammen, og hell det i en ildfast form - enten oval eller rund.

Stek sjokoladekaken ved 190 grader i 45 min. Avkjøl kaken godt før du skjærer den opp - ideelt sett steker du sjokoladekaken dagen før den skal serveres, slik at chilien får god tid til å avgi smak. Riv litt appelsinskall på toppen av sjokoladekaken som pynt.

Fortsatt småsulten? ? Her er flere oppskrifter på sunne kaker.

SUNN OG FRISTENDE PYNT

Mos frosne blåbær, jordbær eller bringebær med litt sukker - og sil massen. Server bærene til kaken sammen med kesam/rømme og frisk sitronmelisse eller mynte - nydelig!

Energi per porsjon

Energi: 330 kcal

Protein: 4,8 g

Fett: 24,5 g

Karbohydrat: 22,1 g

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

Hvilken frukt er din favoritt?

I FORM anbefaler