Sunne oppskrifter Middag Karrikål m... Karrikål med kjøttdeig 30 minutter 458 kcal Vær så god - en sunn hverdagsrett som vil falle i smak hos hele familien. Både gulrøtter og kål får en litt søtlig smak når de kokes. En fin måte å få i seg mye grønnsaker på. Av Maria Christensen 18. juni 2024 KARRYKÅL ... magen din er allerede spent! © wichmann+bendtsen Karrikål med kjøttdeig Ingredienser Slik gjør du Fakta Legg til favoritter Fjern fra favoritter Unngå at skjermen slukker Ingredienser 2 personer 200 g gulrøtter 400 g spisskål 1 løk 2 fedd hvitløk 3 ss ekstra jomfru olivenolje 3 ts karry 2 ts malt koriander 220 g kjøttdeig 1 grønnsaksbuljongterning 1 dl vann 1 ts havsalt Svart pepper, nykvernet Frisk koriander Slik gjør du Riv gulrøttene og finhakk kål, løk og hvitløk. Varm opp en stor stekepanne med 1 ss. olje og fres løk og hvitløk sammen med karri og malt koriander. Tilsett kjøttet og ytterligere 2 ss. olje. Brun det godt og krydre med salt og litt pepper. Tilsett kål og gulrøtter i pannen sammen med buljongterning og vann, og la det koke i noen minutter til. Smak til og server med nyhakket koriander. KarriOksekjøttGulrotKål