Name: Kyllinglår med quinoa-tabbouleh
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 100 gram quinoa, lys; 4 kyllinglår; 2 teaspoon ekstra jomfruolivenolje; null Havsalt; 250 gram små tomater, gjerne i flere farger; 1 liten håndfull mynte; 1 liten håndfull koriander; 1 liten håndfull basilikum; 1 tablespoon dijonsennep; ½ dl hvitvineddik; 2 dl ekstra jomfruolivenolje; 1 klype havsalt; null Pepper, kvernet

Ingredienser

Slik gjør du

Fakta

Unngå at skjermen slukker

Ingredienser

2 personer

100 g quinoa, lys
4 kyllinglår
2 ts ekstra jomfruolivenolje
Havsalt
250 g små tomater, gjerne i flere farger
1 liten håndfull mynte
1 liten håndfull koriander
1 liten håndfull basilikum

Vinaigrette:

1 ss dijonsennep
½ dl hvitvineddik
2 dl ekstra jomfruolivenolje
1 klype havsalt
Pepper, kvernet

Mest lest akkurat nå

Flat mage

Styrketreningsøvelser

Regn ut kaloribehovet med I FORMs kalorikalkulator – gratis

Sunn hele sommeren med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

Videotreninger mellom 10 og 30 min.
Løpeprogrammer med lydguide
Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Akkurat nå har vi et spesialtilbud, der du kan bruke I FORM hele sommeren for kun kr 89.

TILBUD: Få 3 måneder for kr 89.

Mer om Middag

En skål low FODMAP-ramensuppe med et halvt egg på toppen.

I FORM anbefaler

Kyllinglår med quinoa-tabbouleh