Spicy kyllingsuppe

30 minutter
502 kcal

På bare 30 minutter kan du lage en herlig, men sterk kyllingsuppe.

Skål med suppe og skjærebrett med chili

Spicy kyllingsuppe

Unngå at skjermen slukker

Ingredienser

2 personer

  • 1 stor løk
  • 2 purrer
  • 200 g knollselleri
  • havsalt
  • 1 stor bukett timian
  • 2 kylling­fileter à ca. 150 g
  • ½ rød chili
  • 1 stor knoll ingefær
  • 2 stilker sitrongress
  • 1 ss ekstra jomfruolivenolje
  • 2 gulrøtter
  • 200 g spisskål, grønn eller lilla
  • 12 daddeltomater eller cherrytomater
  • pepper, kvernet
  • 2 små håndfuller bønnespirer
  • 1 håndfull koriander

Slik lager du spicy kyllingsuppe

  • Skjær løk, purre og selleri grovt. Hell over 0,75 liter kokende vann og kok opp med salt.

  • Tilsett timian og kyllingfiletene og la det putre i 15 minutter. Skjær kyllingfiletene i biter.

  • Finhakk chili, ingefær og det innerste, myke av sitrongressset. Stek alt blankt i olivenolje i en stor kjele.

  • Sil suppa og hell væsken i kjelen med chili, ingefær og sitrongress.

  • Skjær gulrot og kål i småbiter, hell det i kjelen og la det putre i 5 minutter. Tilsett kylling og de hele tomatene, og la det putre i 3–4 minutter.

  • Smak til med salt og pepper, og anrett med spirer og frisk koriander.

TIPS! Bruk kylling- eller grønnsakbuljong i stedet for vann hvis du vil ha en kraftigere smak.


Sunn hele sommeren med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Løpeprogrammer med lydguide
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Akkurat nå har vi et spesialtilbud, der du kan bruke I FORM hele sommeren for kun kr 89.

TILBUD: Få 3 måneder for kr 89.


Newsletter background