OnlinetreningUkesmenyOppskrifterRuteplanlegger
Søk
Min side
Logg inn
    OnlinetreningUkesmenyOppskrifterRuteplanlegger
Lukk
Logg inn
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Kosthold og trening
    • Sunne råvarer
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Sunne oppskrifter
Sunne snacks
Mellommålt...

Mellommåltider som kan redde dagen

Få oppskrifter på snacks og småretter som passer perfekt til sunne mellommåltider.

Av
I FORM-redaksjonen 
9. juli 2016

som holder deg sunn dagen hele dagen.

Bruk snacks og småretter aktivt til å få mer energi, stresse ned, restituere og sovne fortere. Her er åtte smakfulle mellommåltider som kan være selve redningen når hverdagen tar overhånd.

Smoothie

Oppskrift på banansmoothie

Plei trette muskler etter et ei god treningsøkt og unn deg selv en frisk banansmoothie.

231 kcal
10 minutter
Sunne snacks

Edamamebønner med tranebær

Få energi før trening, ta en rask smakfull snack med edamebønner.

209 kcal
Sunne snacks

Enkel eplekake

Hold blodsukkeret stabilt hele dagen med en sunne, raske eplekake som du kan ha med på farten.

128 kcal
5 minutter
Sunne snacks

Oppskrift på frukt med sjokodipp

Stress ned etter en travel dag med en nydelig sjokodipp.

176,4 kcal
20 minutter
Sunne snacks

Grønt med dipp

Lag en rask oppkvikker, grønnsaker med dipp, til den lille kveldssulten. Da holder du deg sunn mens du snack-er.

170 kcal
10 minutter
Sunne snacks

Cottage cheese snack med granateple

Drøm søtt med en beroligende cottage cheese snack før sengetid.

134 kcal
5 minutter
Sunne snacks

Sjokodryss med skyr

Få en god og sunn start på dagen med denne deilige frokosten - mysli med sjokolade som du kan spise med god samvittighet.

151 kcal
5 minutter
    Utgiver
    • Bonnier Publications International AS
    • Postboks 543
    • 1411 Kolbotn, Norge
    • Org. 977041066
    • Kundeservice
    • Kontakt: 23 06 87 00
    Følg oss
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • Nyhetsbrev
    • I FORM Reiser
    Om I FORM
    • Abonnement
    • I FORMs app
    • Fordels-shop
    • Hva er I FORM?
    • FAQ
    • Wype - digitalt magasin
    • Annonsér
    • Kontakt
    Informasjon
    • Cookiepolitikk
    • Personvernpolitikk
    • Juridisk informasjon