Seks sjokoladesnacks som er overraskende sunne
Tilfredsstill sjokoladesuget og få helsegevinst på kjøpet.
I stedet for å gomle opp en stor sjokoladeplate, så bør du kaste deg over I FORMs enkle oppskrifter på sjokoladesnacks.
© iStock
Sjokolade er sunt! Det regner vi med at du har fått med deg for lengst. Men da vet du sikkert også at det bare gjelder mørk sjokolade med minimum 70 prosent kakao, og at du ikke skal spise flere hundre gram hver dag.
Synes du mørk sjokolade blir litt kjedelig i lengden, kan du fort lage fine små snackbiter med sjokolade. Sjekk disse herlige forslagene vi har fått fra prevention.com, som har samlet oppskrifter fra en rekke amerikanske ernæringseksperter.
1. Bladselleri med kakaobiter
Fyll bladselleristenger med peanøttsmør og dryss kakaobiter på toppen.
2. Jordbær dyppet i sjokolade
Smelt en god, mørk sjokolade og dypp store jordbær i den varme sjokoladen. Legg jordbærene til tørk på bakepapir.
3. Sjokoladeis
Blend 1 frossen, moden banan med litt mælk, 1-1½ spiseskje mørk kakao, 1 teskje peanøttsmør og litt vaniljepulver. Server straks.
Her finner du flere sunne snacks som stiller ettermiddagssulten.
4. Kakomandler
Putt en håndfull mandler i en liten bøtte med lokk på. Dryss litt mørkt kakaopulver over mandlene, sett på lokket, rist - og voila!
5. Popcorn med sjokolade
Bland varm, hjemmepoppet popcorn med 2 spiseskjeer finhakket mørk sjokolade.
LES OGSÅ: Er popcorn sunt?
6. Romkuler
Blend 100 gram ferske dadler, 100 gram mandler, 2 spiseskjeer mørk kakao og 1 teskje mørk rom (eller romessens). Trill kuler av daddelmassen og rull dem i frosne bringebær eller kokosmel.
Litt mer enn noen få minutter til overs? Prøv denne fantastiske sjokoladekaka!
Pssst… Mørk sjokolade bugner av magiske antioksidanter og mineraler som for eksempel magnesium, som reduserer stressnivået i kroppen.