Test deg selv: Hvordan bør du trene på senteret?

Liker du best å trene kort eller lenge? Med apparater eller vekter? Få definerte muskler eller slankere midje? Ta testen vår og finn ditt personlige mål på treningssenteret. Når du har svaret, har vi den perfekte planen.

Kvinner trener på ellipsemaskinen på treningssenteret.

HVA ER DITT DRØMMEMÅL? Finn ut hva du vil med treningen, og få en perfekt plan med fokus på å nå akkurat ditt mål.

© Jakob Helbig

Nå trenger du ikke lenger kaste bort tiden eller føle deg usikker på treningssenteret. Med I FORMs fitnessplan får du alt du trenger for å få en god start, trene effektivt og holde gnisten oppe.

Men før du setter i gang med treningen kan du med fordel ta testen vår. Den gir det et hint om hvilket program som passer best til ditt personlige treningsmål.

Start testen ved å trykke nedenfor, og finn den perfekte treningsplanen for deg.

Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide**
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!**


Newsletter background