Søk
Lukk
00.00
-00.00

De fem tibetanerne - for viderekomne

Warmup

00.00
-00.00
← back to training
Trening
Online-trening
De fem tib...

De fem tibetanerne - for viderekomne

11 min
Øvet

Bli guidet gjennom (de optimale) 21 repetisjonene av hver øvelse i De fem tibetanerne. Gjør gjerne den klassiske yogaserien daglig – den styrker og tøyer hele kroppen på mindre enn 15 minutter.

Øvelser
Om programmet

Her kan du se alle øvelsene i programmet. Vil du se hvordan du gjør en eller flere av øvelsene før du setter i gang? Klikk på hver øvelse, så kan du se en video av øvelsen og få tips om hvordan du gjør den best mulig.

Kvinne som praktiserer yoga

Øvelse 1

Kvinne som praktiserer yoga

Øvelse 2

Kvinne som utøver yoga

Øvelse 3

Kvinne som utøver yoga

Øvelse 4

Kvinne som praktiserer yoga

Øvelse 5

Her kan du se alle øvelsene i programmet. Vil du se hvordan du gjør en eller flere av øvelsene før du setter i gang? Klikk på hver øvelse, så kan du se en video av øvelsen og få tips om hvordan du gjør den best mulig.