Trening for deg med overvekt – del 4

11 min

Nybegynner

Her skrur vi opp nivået litt. Du skal nå gå gjennom 3 runder med 3 øvelser. Øvelsene er variasjoner av øvelser du allerede har prøvd i tidligere deler.

Øvelser

Om programmet

Her kan du se alle øvelsene i programmet. Vil du sjekke hvordan du gjør en eller flere av øvelsene før du setter i gang? Klikk på hver øvelse for å se en video av øvelsen og få tips til hvordan du gjør den best.