Trening for deg med overvekt – del 5

11 min

Nybegynner

I denne treningsøkten er en av øvelsene armhevinger. Men ikke vær redd, den gjøres på kanten av et bord i bare 25 sekunder før du går videre til de to andre øvelsene i programmet.

Øvelser

Om programmet

Her kan du se alle øvelsene i programmet. Vil du sjekke hvordan du gjør en eller flere av øvelsene før du setter i gang? Klikk på hver øvelse for å se en video av øvelsen og få tips til hvordan du gjør den best.