Hink på ett ben

Finn barnet i deg selv og hink deg sterk i trapper. Husk å skifte ben underveis.

19. juli 2016 av Michelle Kristensen

Slik hinker du på ett ben

  • Halve veien opp skal du hoppe fra trinn til trinn på ett bein.
  • Start med høyre og bytt til venstre når du er kommet halvveis.
  • Når du er kommet opp på toppen av trappen, går du rolig ned igjen mens du rister litt på beina.


  • Repetisjoner Kjør 3 ganger opp/ned til sammen. Deretter går du videre til øvelse 6.

Nå målet ditt i 2019!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler