8-ukers bootcamp: «Jeg har gått ned en hel buksestørrelse»
Emilie (33) hadde et brennende ønske om å komme i form til bryllupet. Sjekk hennes flotte resultater etter åtte uker med et fast hjemmetreningsprogram som hun kunne gjøre når barna var lagt om kvelden.
Motivasjonen var helt på topp hos Emilie da hun meldte seg på I FORMs åtteukers bootcamp. Hun ville nemlig føle seg vel i brudekjolen på den store dagen.
Den 33 år gamle trebarnsmoren har alltid elsket å trene, men etter siste svangerskap var det vanskelig å komme i gang igjen.
Løsningen var ikke treningssenteret, som egentlig aldri har appellert til Emilie.
Derfor kastet hun seg ut i åtte uker med hjemmetrening til I FORMs online-videoer, og resultatene er ikke til å ta feil av. Emilie har gått ned en hel buksestørrelse og er blitt sterkere.
“Jeg ser kjempestor forskjell – særlig på magen”
– Emilie (33)
Hvorfor meldte du deg på bootcampen?
Jeg skal gifte meg og har kjøpt en svært tettsittende brudekjole, så det var en stor motivasjons-
faktor. Jeg elsker egentlig å trene, men har nettopp hatt svangerskapspermisjon og har svært lite tid i hverdagen med tre barn, kjæreste, hund og heltidsjobb.
Hvilke resultater er du mest fornøyd med?
Helt klart magen – det er virkelig kjempestor forskjell. Valken er borte og jeg elske det! Jeg har gått ned en hel buksestørrelse og grunnformen er blitt bedre. Jeg klarer flere repetisjoner på trening, og kjenner at jeg er blitt sterkere i både beina og baken når jeg løper.
Hvorfor fungerte bootcampen så bra for deg?
Det er flott med faste programmer der det står eksakt hva jeg skal gjøre. Det er bare å trykke på play på en video, så er du i gang. Terskelen er lav, og jeg vet at det bare tar en halvtime. Jeg kan gjøre programmet når ungene er lagt. Skulle en av dem våkne, kan jeg bare trykke på pause. Det er mye lettere enn å pakke bagen og dra til treningssenteret.
Hva har vært hardest?
I starten stresset jeg litt med hvordan jeg skulle klare å finne tid til å trene hver dag. Men etter en uke fikk jeg satt det i system, og da oppdaget jeg at det egentlig var ganske lett å finne den halvtimen når barna var i seng.
Hvordan skal du holde de flotte resultatene?
Nå har jeg jo funnet ut hvor enkelt og overkommelig det er å trene hjemme, og har ikke lenger noen unnskyldning for ikke å kjøre et program.
