Tren til treningsvideoene fra I FORM i åtte uker, og følg fem enkle råd om kosthold. Du oppnår synlige resultater, en sterkere kropp og mer treningsglede. Her får du hele bootcamp-planen.
ONLINETRENING I FORMs 8-ukers bootcamp er utviklet av Christina Heick, som har mange års erfaring som personlig trener og løpecoach.
Velkommen til åtte uker med bootcamp i regi av I FORM, og gratulerer med målet om å komme i gang! Her har du hele planen. Det eneste du må gjøre er å følge den og gå helhjertet inn for saken.
Last ned en printvennlig utgave av programmet som du kan henge på kjøleskapet. Programmet kommer i to varianter: ett hvor du følger I FORMs treningsvideoer, og ett hvor du setter sammen øvelsene selv.
