Tren til treningsvideoene fra I FORM i åtte uker, og følg fem enkle råd om kosthold. Du oppnår synlige resultater, en sterkere kropp og mer treningsglede. Her får du hele bootcamp-planen.
ONLINETRENING I FORMs 8-ukers bootcamp er utviklet av Christina Heick, som har mange års erfaring som personlig trener og løpecoach.
Velkommen til I FORMs 8 ukers bootcamp med videotrening, og gratulerer med at du har satt deg et mål om å begynne å trene og spise sunt.
Vi har samlet hele planen her. Den består av fem enkle kostholdsråd og et komplett treningsprogram med enkle treningsvideoer.
Alt du trenger å gjøre er å følge det. Og gi gass, selvfølgelig!
Hvis du gjør det, tør vi love at du vil oppnå merkbare og synlige resultater.
Last ned en printvennlig utgave av programmet som du kan henge på kjøleskapet. Programmet kommer i to varianter: ett hvor du følger I FORMs treningsvideoer, og ett hvor du setter sammen øvelsene selv.
