i Moskva. Etter en karriere som ballettdanser, skuespiller og musikaldanser på Det Ny Teater i København, er danseskoene byttet ut med treningssko. Utviklet Pulsing Barre-konseptet i 2011 og har senere videreutdannet instruktører i konseptet.
Underviser i Hot Pulsing Barre og driver i tillegg et online treningsunivers:BODYbyFRIDA.
Har utgitt flere bøker om mat og trening: "TRÆN SPIS LEV" (med Maria Lucia), "BODY by FRIDA – 60 dages bootcamp" og "Kickstart dit sunde familieliv".
