Mageøvelse 1: Pil og bue
Få fart på magemusklene med pil og bue!
1.
Mageøvelse 1: Pil og bue
Få fart på magemusklene med pil og bue!
Stram magemusklene og hold skuldrene nede.
Pust ut og før den ene albuen ned i sanden bak deg. Strekk ut den andre armen foran deg.
Se øvelse på video lenger ned på siden.