Mageøvelse - sitt og senk
Flat mage lurer rett under overflaten - sjekk enda flere effektive mageøvelser som du skal utføre så mange ganger du kan.
Flat mage lurer rett under overflaten - sjekk enda flere effektive mageøvelser som du skal utføre så mange ganger du kan.
[bodylink]
Litt vanskeligere?
Bytt ut håndkleet med en vektskive/håndvekt.