Spis deg i kampform

Spis deg i kampform ved å følge prinsippene i middelhavskosten med masse frukt, grønt, bær, fullkornprodukter, nøtter, olivenolje, rapsolje og fisk, samt moderat med magert kjøtt og fettfattige meieriprodukter. Spis bær, frukt og grønt med sterke farger og/eller tykt skall og stor overflate.

Det har aldri vært enklere å få i seg grønt! Med en spiralizer kan du trylle all verdens grønnsaker om til sunn pasta. Akkurat nå får du en spiralizer + tre numre av I FORM for KUN 79 + 69,50 i porto (totalt 148,50 kr)!

Skjær ned på rødt kjøtt, halv- og helfabrikerte matvarer, kjeks, kaker, fete meieriprodukter, brus og andre sukkerbomber. Alle disse fremmer betennelse i kroppen og svekker motstandskraften.

Mage-tarmkanalen er full av sunne bakterier, såkalte probiotika, som bl.a. omfatter melkesyrebakterier. Forskning har vist at melkesyrebakterier styrker fordøyelsesprosessen og forebygger mageinfeksjoner og andre sykdommer, og at de også har betydning for immunsystemet. Bakteriene øker bl.a. produksjonen av antistoffer og aktiverer de såkalte makrofagene, som begge er viktige i kampen mot sykdomsbakterier. Melkesyrebakterier finner du spesielt i surmelksprodukter som yoghurt, Biola, Cultura, kefir og cottage cheese.

Jerk W. Langer

I FORM anbefaler:

Slik får du flere grønnsaker - enkelt og flott.

Sliter du også med å komme opp i de anbefalte 500 gram grønt om dagen? Da bør du få tak i en spiralizer.

For kun 79 kr. + 69,50 i porto (i alt 148,50 kr.) får du akkurat nå en spiralizer + 3 numre av I FORM!

Denne geniale spiralizeren kan bli snarveien til en slankere og sunnere livsstil. Akkurat nå får du den + en grønnsaksskreller, urtekniv og tre utgaver av Norges beste helsemagasin I FORM til tilbudspris. Her sjekker du tilbudet >>

Spiralizeren gjør det lekende lett å få i seg flere grønnsaker, og du får enkelt sneket flere grønnsaker inn i hverdagen - også hos barna. Med det smarte, lille kjøkkenredskapet kan du nemlig trylle all verdens frukt og grønnsaker om til flotte og sunne strimler. Prøv å bytte ut den tradisjonelle pastaen med squash- eller gulrotpasta. Da får du i deg masse sunt og grønt, og kan fortsette å spise alle favorittpastarettene dine.

Hva gjør spiralizeren?

Spiralizeren er et smart lite kjøkkenredskap som raskt omdanner frukt og grønt til lange helsestrimler. Spiralizeren har ikke bare et, men hele fire forskjellige skarpe blader. Da velger du selv hvor tjukke du vil ha grønnsakstrimlene.

Den ene dagen kan du lage ultratynne strimler av gulrot til salaten, og den neste brede squashstrimler til kjøttsausen.

VIDEO: Slik lager du flotte, sunne strimler av grønnsakene!

Så sunn blir du

Ikke bare går du ned i vekt, du blir også mye sunnere når du får i deg masse grønnsaker. Gled deg til:

Vekttap

Bedre fordøyelse

Sterkere immunforsvar

Mer energi

Mindre stress

YES, jeg vil gjerne være bli sunnere!

Send meg en spiralizer + 3 numre av I FORM for KUN 79 kr. + 69,50 i porto (i alt 148,50 kr.)!

ALT dette får du

Slå til nå, så får du alt dette for KUN 79 kr. + 69,50 i porto (i alt 148,50 kr.):

Stilren spiralizer – Få en kickstart på vekttapet med masse frukt og grønt.
Skreller og urtekniv – Perfekte makkere til din nye spiralizer.
3 nr. av I FORM – Gled deg til mange flotte oppskrifter på sunn og god mat, treningsøvelser, ekspertråd og inspirasjon til en sunn og glad livsstil. De første tre numrene følger med - og du kan til enhver tid si opp abonnementet.
Det digitale tillegget "Sunn middag på under 30 min." – Proppfull av sunne oppskrifter der du får bruk for den nye spiralizeren.
Ubegrenset digital tilgang til I FORM via Wype-appen – Så kan du også lese I FORM når du er på farta.
3 ukers gratis tilgang til Kostdagboken
Gode rabatter på treningstøy i fordelsklubben Moreshop