Vær glad og tenk positivt

Immunforsvaret blir langt sterkere når du er glad, optimistisk, avslappet og har et positivt syn på livet.

I en undersøkelse besvarte 334 personer spørsmål om humør og følelser, og deretter fikk de forkjølelsesvirus sprøytet opp i nesen. De som hadde flest positive og optimstiske følelser, fikk langt mindre plager av viruset.

I et annet forsøk tenkte 52 kvinner på noe sørgelig eller angstbetont mens de fikk skannet den delen av hjernen som reagerer på angst og sorg – og som også kommuniserer med immunforsvaret. Deretter ble de vaksinert mot influensa, og jo sterkere hjernen hadde reagert på angst og sorg, desto færre antistoffer dannet kroppen mot influensavirus. De negative tankene motarbeidet altså prosessen.

Jerk W. Langer

Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide**
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!**


Newsletter background