Vær glad og tenk positivt

Immunforsvaret blir langt sterkere når du er glad, optimistisk, avslappet og har et positivt syn på livet.

8. mai 2014 av I FORM

I en undersøkelse besvarte 334 personer spørsmål om humør og følelser, og deretter fikk de forkjølelsesvirus sprøytet opp i nesen. De som hadde flest positive og optimstiske følelser, fikk langt mindre plager av viruset.

I et annet forsøk tenkte 52 kvinner på noe sørgelig eller angstbetont mens de fikk skannet den delen av hjernen som reagerer på angst og sorg – og som også kommuniserer med immunforsvaret. Deretter ble de vaksinert mot influensa, og jo sterkere hjernen hadde reagert på angst og sorg, desto færre antistoffer dannet kroppen mot influensavirus. De negative tankene motarbeidet altså prosessen.

Jerk W. Langer

Nå målet ditt i 2018!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler