Mange lurer på om det er bra for kroppen å sove på enten høyre eller venstre side? Vi spurte en søvnforsker.
SOVESTILLINGEN DIN redder ikke liv, men det kan være noen helsemessige fordeler på den ene siden, ifølge søvnforskeren.
De fleste mennesker foretrekker å sove på siden.
Det må det være en grunn til, mener mange søvnforskere. Hypotesen er at kroppen plasserer seg i den stillingen som fungerer best ergonomisk og fysiologisk. Hvis dette stemmer, er sideleiet ikke bare det mest populære, men også det sunneste.
En studie sammenlignet det å ligge på ryggen med det å ligge på siden.
"Å ligge på siden kan gi mindre trykk på hjertemuskelen, slik at blodsirkulasjonen blir bedre. En teori er at det blir mindre trykk på hovedvenen som fører blodet til hjertet, sier Eivind Skarpsno.
Men har forskningen også et forslag til hvilken side vi bør sove på?
"Det triste svaret er at det vet vi dessverre ikke med sikkerhet, sier søvnforsker Eivind Skarpsno.
Tarmene dine ville sannsynligvis valgt venstre side for å sove hvis de kunne. Den første delen av tykktarmen ligger på høyre side, deretter bøyer den seg og fortsetter mot venstre side av kroppen.
"Det mangler grundig forskning på området, men studier tyder på at tyngdekraften hjelper fordøyelsen hvis du sover på venstre side, sier Eivind Skarpsno.
Han etterlyser mer forskning på området. For eksempel vil en studie på mus som viser at hjernen er bedre i stand til å kvitte seg med avfallsstoffer når musene sover på venstre side, være opplagt å replikere.
"Generelt er det en tendens til at venstre side er best, men dette er basert på begrenset evidens", sier han.
Les også: Hva er REM-søvn - og hvor mye bør du få?