Svette skyller giftstoffene ut av kroppen

Sammen med urin og avføring, spiller svette en viktig rolle i å rense kroppen for avfallsstoffer. Les hvorfor her.

Kvinne sprutes ned med vann

Skyll giftstoffene ut av kroppen

Når du svetter, skiller du ikke bare ut vann og salt, men også kvikksølv, bisphenol A (BPA) og andre giftstoffer som hoper seg opp i kroppen. Hvis du ikke svetter, vil avfallsstoffene i større grad sitte i kroppen og på sikt føre til celleødeleggelse og andre skader. Forskere undersøkte svetten til 20 personer, og hos 16 av dem fant de målbare mengder BPA samt andre potensielt giftige stoffer som ble skilt ut gjennom svetten. Forskerne konkluderte med at svette sammen med urin og avføring spiller en sentral rolle når det gjelder å rense ut giftstoffer av kroppen.

[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22253637/](http://)

Tips

Svettens utrensende effekt er den samme enten den har oppstått ved trening eller i badstuen. Så kan du ikke trene på grunn av en skade, kan regelmessige turer i badstuen være en måte å oppnå den utrensende effekten på.

Visste du at et badstubesøk kan styrke både hjertet og blodtrykket?

Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide**
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!**


Newsletter background