Fisk senker blodtrykket

Noen fiskesorter kan bidra til å senke blodtrykket.

Hvite fisk som sei, ørret og kveite er bra mot for høyt blodtrykk.

Førstevalg: Sei

Alternativ: Ørret, kveite, skalldyr, sardin, tang.

Hva bør blodtrykket helst ligge på? Sjekk blodtrykkstabellen og få svar.

Fordi Sei, ørret og kveite gir bra med kalium, som kan hjelpe kroppen med å skille ut salt og senke blodtrykket. Magnesium fra skalldyr utvider blodkarene, slik at blodtrykket synker. Sardin og tang gir blodtrykksenkende kalsium.

GUIDE: Slik bruker du en blodtrykksmåler

Sunn hele sommeren med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Løpeprogrammer med lydguide
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Akkurat nå har vi et spesialtilbud, der du kan bruke I FORM hele sommeren for kun kr 89.

TILBUD: Få 3 måneder for kr 89.


Newsletter background