Hvite fisk som sei, ørret og kveite er bra mot for høyt blodtrykk.

Fisk senker blodtrykket

Noen fiskesorter kan bidra til å senke blodtrykket.

24. mars 2014 av I FORM-redaksjonen

Førstevalg: Sei

Alternativ: Ørret, kveite, skalldyr, sardin, tang.

Hva bør blodtrykket helst ligge på? Sjekk blodtrykkstabellen og få svar.

Fordi Sei, ørret og kveite gir bra med kalium, som kan hjelpe kroppen med å skille ut salt og senke blodtrykket. Magnesium fra skalldyr utvider blodkarene, slik at blodtrykket synker. Sardin og tang gir blodtrykksenkende kalsium.

GUIDE: Slik bruker du en blodtrykksmåler 

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

Hvordan slapper du av i en hektisk hverdag?


I FORM anbefaler