Kombiner I FORM–kuren med trening
Dropp fordommene om å være trett og uopplagt når du er på slankekur. Hvis du følger treningsprogrammet for I FORM-kuren, sikrer vi deg massevis av energi og en flott figur uten å føle sult.
Dropp fordommene om å være trett og uopplagt når du er på slankekur. Hvis du følger treningsprogrammet for I FORM-kuren, sikrer vi deg massevis av energi og en flott figur uten å føle sult.
Hvis du trener på en av de to fridagene
Hvis du følger opplegget med fem slankedager og to vanlige dager, er det klart best å legge de mest krevende intervalløktene på de vanlige dagene.
Hvis du trener på en kurdag (med 5 x 250 kcal)
Har du litt lite overskudd til å trene på de kalorifattige dagene, eller bare er sulten på mer når du har spist etter trening, har vi tips om hvordan du oppgraderer måltidene både før og etter trening.
Få treningsprogram til kondisjon og styrke- Som abonnent har du adgang til treningsprogram, matplan og oppskrifter i I FORM-kuren.