Er noe alkohol mindre skadelig enn annet?

La oss begynne med å være helt tydelige – det finnes ikke noe som heter sunn alkohol. Og det spiller ingen rolle for helsen eller velværet om det er øl, vin eller brennevin i glasset.

Rødvin har for eksempel ingen dokumentert positiv effekt sammenlignet med øl og brennevin, sier Ulrik Becker, professor og alkoholforsker ved "Statens Institut for Folkesundhed" i Danmark.

"Når det gjelder alkoholrelaterte skader, spiller det ingen rolle hva du drikker. Det handler om mengden og måten du drikker på," sier Ulrik Becker.

Les også: Hvorfor blir jeg trist dagen derpå av alkohol?

Han anbefaler å spre inntaket mest mulig utover kvelden og spise samtidig.

"På den måten får du en jevnere – og litt lavere – promille fordi du rekker å forbrenne noe av alkoholen, forklarer han.

Les også: Hva er egentlig lystgass?

Noen typer alkohol er mer fetende enn andre.

Der typen alkohol faktisk utgjør en forskjell, er når det gjelder kalorier. Hvis du vil ha færrest mulig kalorier per alkoholenhet, bør du drikke vin.

For selv om det er 36 kcal i 100 gram øl og 76 kcal i 100 gram vin, går det bare 12 cl vin per alkoholenhet vin, mot 33 cl øl per enhet.

Les også: Her er ditt hemmelige våpen mot ustabilt blodsukker.

En alkoholenhet med brennevin inneholder bare 4 cl, men kaloriinnholdet i brennevin er så høyt at kaloriene i en shot overstiger kaloriinnholdet i en enhet med vin.

I tillegg kommer all brus, likør og annet som du tilsetter brennevinet ditt.