Det er ikke bare laktosefri melk som skåner magen.

Melk uten mageproblemer

Laktosefri melk er ikke den eneste muligheten hvis magen din ikke tåler vanlig melk. Det finnes billigere varianter.

20. juli 2016 av Martin Kreutzer

Soyamelk i stedet for laktosefri melk

De som får mageproblemer av melk, velger gjerne å kjøpe laktosefri lettmelk, for som regel er det melkesukkeret som skaper problemer.

Den laktosefrie melken er tilsatt et enzym som bryter ned nettopp melkesukkeret.

Det må du imidlertid betale ganske dyrt for.

Du kan heller kjøpe soyamelk, som inneholder like mye protein og er beriket med kalsium, slik at du får like mye som om du hadde valgt kumelk.

Bør du velge soyamelk, havredrikk, mandelmelk eller noe helt annet? Her får du oversikt over fordeler og ulemper ved de forskjellige typene plantemelk.

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

Hvordan slapper du av i en hektisk hverdag?


I FORM anbefaler