Skalldyr - best og billigst

Ferske reker i stedet for sjøkreps

Skalldyr er lekre og supersunne. Det er spesielt kombinasjonen av lite fett og mye protein, samt styrkende stoff er som jod og selen, som sender dem til topps ernæringsmessig.

Står du med en oppskrift der du skal bruke sjøkreps, kan du ofte bytte dem ut med reker. Enten du er på jakt etter proteiner, selen, jod eller sunne omega-3-fettsyrer, inneholder rekene akkurat de samme gode stoffene som sjøkrepsen. Bruker du fryste reker, sparer du enda mer penger.