Spis skallet

Det flotte, grønne skallet på squash inneholder store mengder fordøyelsesfremmende kostfiber og K-vitamin.

Squash

Derfor bør du spise skallet

Det flotte, grønne skallet inneholder store mengder fordøyelsesfremmende kostfiber og K-vitamin. Squashen mister faktisk hele 95 prosent av K-vitaminene hvis du skreller den.

LES OGSÅ: K-vitamin er helt avgjørende for blodet og skjelettet

Bruksområder

Riv skallet, og ha det f.eks. i gryteretter rett før servering (for at minst mulig av vitaminene skal gå tapt). Du kan også erstatte litt av fettstoffet i kaker med revet squash, som gir bakverk en myk og fyldig konsistens.

[bodylink]

Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide**
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!**


Newsletter background