Spis skallet

Det flotte, grønne skallet på squash inneholder store mengder fordøyelsesfremmende kostfiber og K-vitamin.

Squash

Derfor bør du spise skallet

Det flotte, grønne skallet inneholder store mengder fordøyelsesfremmende kostfiber og K-vitamin. Squashen mister faktisk hele 95 prosent av K-vitaminene hvis du skreller den.

Bruksområder

Riv skallet, og ha det f.eks. i gryteretter rett før servering (for at minst mulig av vitaminene skal gå tapt). Du kan også erstatte litt av fettstoffet i kaker med revet squash, som gir bakverk en myk og fyldig konsistens.

[bodylink]

Nå er det blitt lettere å leve sunt!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke
  • Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

Akkurat nå: Prøv 30 dager gratis


Newsletter background