Sunne oppskrifter Brød Deilige sa... Deilige saftige kjernerundstykker 75 minutter 155 kcal Unn deg glutenfri lavkarbo rundstykker med kjerner - perfekt til frokost. Av Michelle Kristensen 12. juli 2016 Få oppskriften på lekre kjernerundstykker med blant annet gresskar- og solsikkekjerner. Glutenfri lavkarbo kjernerunstykker Ingredienser Slik gjør du Fakta Legg til favoritter Fjern fra favoritter Unngå at skjermen slukker Ingredienser 2 stykker 27 g solsikkekjerner 11 g gresskarkjerner 11 g linfrø 22 g sesamfrø ¼ l vann ¼ ss salt ¼ ss fiber husk (loppefrøskall) Slik gjør du Ha alle ingrediensene i en bolle, og rør godt. La deigen hvile i 10 minutter, og hell den i muffinsformer (helst av silikon). Stek rundstykkene på 180 grader i 60 minutter, og avkjøl på en stekerist. Oppbevar dem i en pose i kjøleskapet. **LES OGSÅ: Derfor bør du spise gresskar LavkarboGlutenfri