Les også

Søte sunne kjeks med gulrot
Få oppskriften på lekre kjernerundstykker med blant annet gresskar- og solsikkekjerner.

Deilige saftige kjernerundstykker

Unn deg glutenfri lavkarbo rundstykker med kjerner - perfekt til frokost.

13. juli 2016 av Michelle Kristensen
#Lavkarbo #Glutenfri

Glutenfri lavkarbo kjernerunstykker

Til 18 stykker
250 g solsikkekjerner
100 g gresskarkjerner
100 g linfrø
100 g sesamfrø
½ liter vann
1 liten ss salt
2½ ss fiber husk (loppefrøskall)


Slik gjør du

  • Ha alle ingrediensene i en bolle, og rør godt.
  • La deigen hvile i 10 minutter, og hell den i muffinsformer (helst av silikon).
  • Stek rundstykkene på 180 grader i 60 minutter, og avkjøl på en stekerist.
  • Oppbevar dem i en pose i kjøleskapet.

LES OGSÅ: Derfor bør du spise gresskar

Glutenfri lavkarbo kaker og brød

Hvis du foretrekker lavkarbo og glutenfri mat, vil du elske I FORMs gode grovbrød, steinalderbrød, gulrotkjeks, knekkebrød og rundstykker.

Lavkarbo brød uten gluten

1. Deilige saftige kjernerundstykker 2. Søte sunne kjeks med gulrot 3. Knekkebrød med linfrø 4. Lavkarbo brød helt uten gluten

Relatert innhold

Brød
Brød
Brød

Relatert innhold

Brød
Sunne oppskrifter
Brød
#Lavkarbo #Glutenfri

Nå målet ditt i 2020!

Slankekur
Ned i vekt
Gange
Styrketrening

Kanskje du er interessert i...

Brød
Brød
Brød
Avstemning

Hvilken kroppsdel er du mest fornøyd med?


I FORM anbefaler